Session 23
19 & 20 juin 2027 Promo APP05/2025
Formation théorique et expérientielle, sensibilisation aux techniques de sophrologie.
Contenu et objectifs :
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation.
Durant cette séance, vous découvrirez :
– Les principes de base de la sophrologie : fondements et concepts
– Des exercices simples pour relâcher les tensions
– Des techniques de respiration pour calmer le mental
– Des techniques de visualisation.
– Mise en situation.
